首先呢，本地演示需要开启本地服务器，使用phpstudy或者apache或者别的都可以。然后修改一下host，使得不需要输入localhost就能访问本地网站。
说一下流程
就是你在html页面创建一个<form>然后设置action为你的php文件名，之后method选择post/get都可以。接受数据使用的就是$_POST/$_GET，不过其实还需要加上你的name，具体代码实现可以看下面的例子
html代码
< form action = "444.php" method = "post" >
< input type = "text" name = "nl" >
< input type = "submit" value = "提交" >
</ form >
php代码
<?php
$age = $_POST [ "nl" ];
if ( $age > 18 ){
echo "你要对自己的行为负责" ;
}
? >
一个非常简单的例子，判断年龄是否大于18岁，name就相当于你的标志，这样你后面的$_POST[]里[]才好确认自己接受的是哪个的数据。


下面说一下$_GET和$_POST的区别
$_GET变量是一个包含名称[name]和值[value]的数组（这些名称和值是通过HTTP GET方法发送的，且都可以利用）。 $_GET变量使用“method=get”来获取表单信息。通过GET方法发送的信息是可见的（它将显示在浏览器的地址栏里），并且它有长度限制（信息的总长度不能超过100个字符[character]）
$_POST变量是一个包含名称[name]何值[value]的数组（这些名称和值是通过HTTP POST方法发送的，且都可以利用）

$_POST变量使用“method=POST”来获取表单信息。通过POST方法发送的信息是不可见的，并且它没有关于信息长度的限制。

其中一个区别就是一个相对安全一个相对不安全，之前看到了一个比喻感觉非常形象：

在万维网的世界中，TCP就像是一辆汽车，我们通过TCP来运输数据，它非常可靠，从来不会发生丢件少件的现象。但是如果道路上跑的全都是看起来一模一样的汽车，那这个世界貌似是一团混乱，送加急的汽车可能被前面满载货物的汽车拦堵在路上，整个交通系统一定会瘫痪。为了避免这种情况发生，交通规则HTTP诞生了。HTTP给汽车运输设定了好几个服务类别，有GET,
POST, PUT, DELETE等等，HTTP规定，当执行GET请求的时候，要给汽车贴上GET的标签（设置method为GET），而且要求把传送的数据放在车顶上（url中）以方便记录。如果是POST请求，就要在车上贴上POST的标签，并把货物放在车厢里。当然，你也可以在GET的时候往车厢内偷偷藏点货物，但是这是很不光彩；也可以在POST的时候在车顶上也放一些数据，让人觉得傻乎乎的。HTTP只是个行为准则，而TCP才是GET和POST怎么实现的基本。

上面的比喻非常的形象，毕竟一个放在头上一个放在车厢，谁安全谁不安全一眼就能看出。
其次还有一个区别就是 GET只会产生一个TCP数据包，而POST则会产生两个TCP数据包。不过其实这也不能说明哪个方法好一些，如果传输过程稳定，那么其实get方法比较好，毕竟一次就传输过去了，而post要先发送一个请求，相当与我运输货物前，我先去跟你打个招呼说“你要的xx一会我就要运过来了，记得收一下”然后再去发送。
具体使用需要看自身或客户需求，毕竟虽然感觉作用类似但实际上内在大多不同，GET与POST都有自己的语义，不能随便混用。